今天是小雪节气，秋高气爽的好日子也即将告一段落。从今天开始，阵雨将不时袭扰申城。今天阴到多云，局部地区有小雨。周末两天很高气温都在20℃左右，下周初将遭遇3—4℃的降温。

昨天上海晴暖升温，天空清透。徐家汇站很高气温达20.8℃，区县中嘉定22.9℃、宝山22.5℃，其余地区在19℃—22℃之间。

今天上海局部地区将有小雨，早晨前后局部昆明癫痫病重点医院地区有雾。偏东风3-4级。很低气温15℃，很高气温20℃。明天有时有小雨，气温小幅治疗癫痫很好的医院是哪家回升，在16℃—22℃。预计下周初本市降水趋于增多，风力有所加大，气温略有下降。

天冷了容易感冒，小编给大家点建议：

1.天冷一般为了保暖会紧闭窗子，在保暖的同时每天天津癫痫病*医院保持室内的空隙新鲜，每天都要适当的开窗通风换气，防止通过空气中自生的细菌传染感冒。

2.要多喝水，每天保持及时的分阶段的补充水分。在每天早晨起床之后要和上一杯白开水，这样体内的水分充足就会使体内的毒素和代谢物及时的排出，就不会容易感冒。

3.要注意穿衣，不要过多的穿衣服，适度就好，能够达到御寒保暖即可。在感觉过热出汗后可以适当的脱衣服，在出门的时候则要注意穿上外套棉服，以免冷风侵袭患上感冒。特别是在出汗后一定要等汗退去以后在出门。

4.预防感冒可以多吃一些含有丰富的维生素C的水果，如猕猴桃，橘子，柚子等。维生素C能够有效的预防及缓解感冒。

5.天冷，要注意保证充足的睡眠，不要熬夜按时休息，保证睡眠充足才能保持身体个器官的稳定及免疫机能，增强身体在冬季的御寒及抵抗能力，避免由于睡眠不足导致体能下降患上感冒。