如今我们的健康会遇到各种疾病的侵袭,心脑血管疾病也是常见的一类疾病,心脑血管疾病的发病率越来越年轻,严重威胁人类健康。那么我们该如何让预防心脑血管疾病的发生呢?该如何让保护心脑血管的健康互动娱乐新闻呢?下面为大家介绍预防心脑血管的六种食物。
茄子:
含有较多的成都治疗癫痫病哪家医院很好维生素P,能增强毛细血管的弹性,因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。
洋葱:
含有一种较强血管扩张作用前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物近日国内新闻热点和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
大蒜:
含挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用,是主治高血脂症和动脉硬化新闻在线资讯的良药。
苹果:
苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积蓄于体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
海带:
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
玉米:
玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血惠济军海脑病医院挂号网管。