玉米可能是杂粮类很受欢迎的食物了,如今满大街都在叫买玉米,癫痫手术价格甚么烤的、煮的、蒸的各式各样的品种,玉米的营养价值有什么?
玉米的功效与作用
从食疗角度分析,玉米具有多种功能,如:开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞衰老、防癌抗癌等,适用于高血压、高血脂、动脉硬化、老年人习惯性便秘、慢性胆囊炎、小便不利等疾患的食疗保健。
1.健脾益胃
玉米在北方是粗粮,在南方则为饲料。但从药食同源角度说,玉米的性味甘、平,归胃、膀胱经,有健脾益胃、利水渗湿作用。
2.癫痫频繁发作怎么办抗衰老
玉米以其成份多样银川很好的癫痫病医院而著称。例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸,动物实验证明这些成份有抗衰老作用。
3.避免便秘,避免动脉硬化
玉米含有丰富的纤维素,不但可以刺激胃肠蠕动,避免便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸,成都哪家医院癫痫病护理医治癫痫其中亚油酸占60%
可清除血液中有害的胆固醇,避免动脉硬化。
4.防癌
玉米不但含有丰富的维生素,而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多,也有益于抑制致癌物。
5.美肤护肤功效
玉米还含有赖氨酸和微量元素硒,其抗氧化作用有益于预防肿瘤
同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等,对保护神经传导和胃肠功能,预防脚气病、心肌炎、成都医治癫痫病的医院保护皮肤健美有效。
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降癫痫怎么检查糖功效
玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用,民间多用以利尿和清热解毒。如慢性肾炎或肾病综合征患者,可用干燥玉米须50~60克,加10倍的水
文火煎开,每天分3次口服,对糖尿病患者下落血糖十分有益,只是作用迟缓,以常常饮用为宜。
7.通便功效
玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣100克,凉水浸泡半天,慢火炖烂,加入白薯块,共同煮熟,喝粥吃白薯,可减缓老年人习惯性便秘。
虽然玉米的功效众多
更是抗眼睛衰老的佳品。医生提示,吃玉米时应注意嚼烂,以助消化。另外,腹泻者、胃寒胀满者、胃肠功能不良者一次不可多吃,并尽可能吃新鲜玉米。