如今推拿已然成为人们很热捧的养生方式之一，今天和大家分享防病治病的推拿手法和很流行的泰式推拿以及部分性发作胸部推拿的方法。

手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，可以反映全身五脏六腑的健康状况。轻轻按揉手指，就能到达事半功倍的保健功效，没有比推拿手指更简单的养生方法了。

推拿手法

手指推拿养生方法

1、先推拿左手，右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10秒。

2、右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3秒钟。

3、换右手推拿，方法相同。

4、推拿的力道：对多数穴位和反射区来说，不痛不会有效果，所以需要刺激强一点，痛成都癫痫病医院感重一点。但用力也不可过重，只要有明显的痛感就行了。推拿时，用力要先轻后重，逐步增加气力，到能接受的很大限度为止。

5、推拿的顺序：按女性癫痫病的常见症状摩时男性先左手，后右手;女性相反，先右手，后左手。如没有足够的时间，只要推拿1只手上的穴位就可以了。

五指推拿防病治病

推拿拇指：可缓解心脏疾病，过敏性皮炎，脱发，喉咙痛。

推拿食指：可缓解便秘，食欲不振，胃痛，慢性胃炎。

推拿中指：可减缓肝脏疾患，疲劳，食欲旺盛，耳鸣，头晕。

推拿无名指：可减缓感冒，咽喉疼痛，头痛，尿频，汗多，宫寒。

推拿小指：可减缓肩痛，腰痛，月经不调，视疲劳，肥胖，失眠。

不同手指痛提示脏腑健康

拇指疼痛：拇指中的少癫痫小发作商经穴，与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，会疼得跳起郑州军海癫痫医院咨询热线来。

食指疼痛：食指上有与大肠相干的商阳穴，有便秘现象而压这个手指深感疼痛者，大肠可能有问题。

中指疼痛：中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心包经上，因酷热以致心脏受不了时，这里会感到疼痛。

无名指疼痛：可能是喉痛或头痛。在无名指的三焦经上有一个关冲穴，感冒健康养生发热时揉此部位便可。

小指疼痛：是心脏或小肠有毛病。靠无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另外一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系，所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使发作和缓些，少泽是小肠的经穴，小肠情况不佳时，可用力按压此指尖。

在揉捏中，假定发觉疼痛的部位，即便是稍微疼痛，也和那个手郑州军海脑病医院可信吗指的穴位有关联，表示所属的某部位不正常了，此时，需要把那疼痛的手指仔细的揉搓，以促使疾患尽速好转。不仅是两手如此，也要以相应要领每天揉捏一番双脚。要养成揉揉手、捏捏脚的习惯，久而久之，必可增进血液循环使内脏尤其是心脏更加健康。