睡觉时突然抽搐一下是怎么回事？你是否有个这样的经历，睡觉的时候，突然踹了一下腿？告诉你真相，这叫肌抽跃——常在睡觉时发生，睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。常发生肌抽跃的人一定要注意了，这表明你这时的身体机能不是很好哦。

肌抽跃很早出自美剧《豪斯医生》，16岁的男孩丹突然在球场上昏倒，并且有重影和夜惊症状。豪斯推断男孩是脑震荡，但是偶然的发现却又让他推翻了自己的判断——男孩有肌抽跃现象，这说明病情并不是那么简单。在核磁共振检查后，豪斯发现男孩脑中有阻塞，他据此认为“肌抽跃”正是脑阻塞的预兆。

行醫25年之久的一名神經內科醫生說：“*一次聽到這種說法，醫學上并沒有‘肌抽躍’這樣惠济军海脑科医院在哪里的專業術語。大腦認為身體快要死亡，所以發一個脈沖，這種解釋也毫無根據。”

医生继续说：“确实有一些疾病会引起身体抽搐，但作为判断身体是否健康的依据。

睡觉时突然抽搐一下究竟是怎么回事？

*一种解释肌抽跃

据医生介绍，从医学上讲，腿抽跃实际上是神经肌肉异常兴奋，引起腿部肌肉或肌群痉挛，对大多人来说是一种正常的生理现象。他解析，人在睡眠时，中枢神经系统中某些抑制神经细胞受破坏成都癫痫病专业医院或功能失调，导致神经元的抑制作用不足，造成运动神经元的兴奋度提高，很终会自发异常放电。反映在身体上，就成为肌肉的抽动，生理性的抽动绝大多数人都有过，发作原因和疲劳、睡前运动过多导致肌肉中乳酸蓄积有关，一般无需癫痫人能结婚吗治疗。但可以注意一些生活习惯，比如空调温度开得高些，白天不要太疲劳等等。但如果发作后不易恢复，且白天和晚上都会频繁发作时，可以考虑是病理性的抽动，比如癫痫、脑部疾病、脊髓疾病等，需要到医院接受进一步检查。

另一个角度解读肌抽跃

从另外一个角度解读了人在睡眠时心跳、呼吸降低的问题。睡觉时呼吸频率降低的幅度比较大，一般是正常的。因为这时人的交感神经兴奋度下降，迷走神经兴奋，人体的代谢、呼吸和心跳都会比白天时减慢。当然如果睡眠时呼吸暂停时间达到几十秒到一分钟，说明患有睡眠呼吸障碍综合征，需要到医院郑州军海癫痫医院的评价治疗了。

第三种说法诠释肌抽跃

另外的一种说法是睡眠让肌肉彻底放松时，大脑会基于应行业目录激反应模式以为我们在自由坠落。出于保护自身的需要，大脑会指挥本已放松的肌肉突然收紧，导致入睡抽动。

想防止入睡抽动(肌抽跃)怎么办?

不过，根据医生的说法，无论是什么引起的偶尔的入睡抽动，都没有什么可担心的，但是如果你不喜欢突然抖醒，并感觉要掉下去摔死，这里人文地理有一些措施可减少大部分的睡惊。

1、减少咖啡;

2、在白天就做完工作;

3、成都哪家医院治疗癫痫病控制压力水平和睡眠模式都可能会减少入睡抽动。