当一个人的双腿跷起高过心脏之后，脚和腿部的血液会回流到肺部及心脏，不仅可以减轻脚部和腿部静脉的压力，还可使头部的供血量大大增加

使你神清气爽。 记忆力衰退，是目前普遍存在的问题。如何解决这个问题呢?几天教几个日常小动作，来帮助大家改善记忆衰退的困惑。

医生说，一个成人的大脑约重1500克

占其体重的2.5%左右，氧耗量占全身总耗氧量的1/4。它不能 片刻缺血、缺氧

仅几秒钟的缺氧就会引起头晕，眼前发黑、冒南昌看癫痫的医院哪家好金星，甚至晕厥，危及生命。久坐办公室的人，常常有头晕脑涨、记忆力大不如从前的感觉，这是因 为活动量不够、血内蒙古癫痫正规医院液流通不畅、脑部供血不足造成的。

医生向大家推荐了几种提高记忆力的方法：

把两腿跷在椅子或者桌子上几分钟，记住，腿一定癫痫病人吃什么药要高过心脏位置。

当一个人的双腿跷起高过心脏之后，脚和腿部的血液会回流到肺部及心脏，不仅可以减轻脚部和腿部静脉的压力，还可使头部的供血量大大增加，使你神清气爽

没事的时候摇摇头、晃晃脑也有助于记忆力的提高。

颈动脉是向脑部供血的管道，摇头晃脑可使这些组织得到活动，不但可以增加脑部的供血，还可以减少脂肪在颈动脉血管沉积的可能，也有利于高血压、颈椎病的预防。

不经意间的伸懒腰

对大癫痫大发作有哪些原因？脑也天津哪家医院治疗癫痫很好有好处。

身体长时间处于一种姿势时，上肢肌肉组织的末梢血管会淤积很多血液

伸懒腰的过程，恰是肌肉收紧和放松的过程，淤积的血液被赶回心脏，心脏得到的血多了，输往全身各处的血也多了，大脑也能分得一杯羹。