春季减肥吃什么?经过了一个冬季，那些没被吸收掉的营养成分就积攒变成了毒素，残存在身体里，排毒显得格外重要。作为一年之始，春季减肥中，排毒是重中之重。到了春季，身体内部的工作能力不断提高，无论是消化、吸收、代谢，还是能量转换，都逐步朝着上升的趋势发展，所以就时机来说，春季是再好不过的排毒减肥佳期了!春季减肥就是要从饮食排毒着手的，我们将要为你介绍几种优质的春季排毒减肥食物，毫不费力，帮你甩掉体内废物，轻松减重。

1.蜂蜜

蜂蜜减肥这一点大家都知道，编辑已不想赘述。只不过，蜂蜜除了热量低之外，还具有很强的解毒杀菌效果，能使体内的废物和毒素及时排出，改善新陈代谢。所以人们常说的早起一杯蜂蜜水助减肥是很有道理的。

如果你也喜欢蜂蜜水的话，那就养成每天一杯的好习惯吧!只不过你要注意这两点，一是不要用沸水冲泡，这样会破坏蜂蜜的营养成分，用三十来度的温水即可;而是很好不要空腹饮用，搭配营养早餐，效果较好。此外，勤快的美眉还可以自制蜂蜜柚子茶、蜂蜜绿茶、蜂蜜姜茶等，明媚的春天里，来一杯这样的美味茶饮，实在是想想都幸福啊!

2.黑木耳

黑木耳的口味独特，很多人都喜欢吃，特别是用做凉拌菜，口感很好，当然，它也是一种优质的春季减肥食物。因为，黑木耳中含有丰富的纤维素和一种神秘的植物胶质，它们都能促进胃肠蠕动，减少食物脂肪的吸收，防止肥胖发生。

值得注意的是，这太原癫痫病治疗很好的医院种植物胶质，有很强的吸附力，可以将残留在人体消化漯河癫痫病治疗很好医院系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。同样具有这种吸附杂质以达到排毒减肥效果的食物还有海带、山药、菇类等食物。

黑木耳非常常见，做起来也很方便。除了凉拌之外，身边很多人都青少年癫痫治疗喜欢把它和银耳放一起，加入冰糖煮成双耳汤，不仅美味可口，还能降脂助减肥呢!

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