如果头皮太干燥了，造成了头皮屑太多的现象会给人们隐形的压力，虽然说对很多人来说这样的症状对身体的影响不是很大，但是长期下来不及时治疗好的话很容易让头皮变得非常的痒，痒起来也非常的难受，每天没事的时候就想抓头皮，长期下来头皮还会变得很痛，那么头发干燥头皮屑多该怎么办呢?

(1)注意碱性食物的摄入。科学家发明，头皮屑过多与机体疲劳有关。疲劳的产生使新陈代谢进程中一些酸性成分滞留在体内，如乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸能使血液的价值发生变化，从而造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤的营养受到影响。而多摄入碱性食物， 可使碱性成分(如钙、镁、锌等)中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养，而且能减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜银川洛灵武市很好的癫痫医生医院等。应注意多吃。

(2)多吃富含维生素B2、B6的食物。维生素B2有治疗的作用，维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和新鲜蔬菜等;富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。

(3)少吃辛辣和刺激性食物。因为头皮屑产生较多时，会伴有头皮刺痒，而辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用。故应少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。

(4)少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而使头皮屑形成更快，加重头皮屑的产生。

产生头皮屑的原因:在正常情况下，头皮处的表皮细胞，由于那些基底层的细胞不停地滋生，并向表面推出，很后这些细胞成熟、变成没有生命的角质层而脱南召县哪个癫痫病医院较好落。当头皮很健康时，脱落的细胞是我们不易察觉的粉末，也就看不到头皮患上癫痫应该怎么治疗有效果屑。但当头皮出现问题时，表皮层就不能很好地成熟，剥落，这就是头皮屑。

如果头发非常的干燥，并且头皮屑还特别的多的话就该试试这样的方法来试试，让自己的头皮屑更快的处理掉，头皮屑太多了在冬季的时候一定要给自己的头发补水，让自己的头发得到癫痫病不能吃什么药滋润的效果对头皮屑的改善来说效果也是很好的，冬季来临的时候也该记得经常给自己洗头。