武林人天天习武练功，如不明白养生之法，不但成不了高功夫，而且往往练出一身病来。所以养生之道非常重要。下边我将武当派练功中的养生八法献出。

以下诸法为道家武当派练功中常用的保健养生方法，坚持练习，会产生奇效，不但有助于成就武功，且可益寿延年。

武林人天天习武练功，如不明白养生之法，不但成不了高功夫，而且往往练出一身病来。癫痫病根治方法所以养生之道非常重要。下边我将武当派练功中的养生八法献出，供同道参考。

*一法：忌凉法

前辈师长们说：热成功，凉看病。武功练习之后，全身出汗，自然发热，此为正常必然的现象。而停动之后，切忌受凉。热身突然受凉，身体生病。练铁沙掌、铁臂功等硬功的人，西藏治疗癫痫病很好专业医院停功后一小时内不可遇凉水、摸凉处（手掌不可碰冷四川治疗癫痫很好的医院水、石头、铁管等一切凉物），否则功夫退尽而成疾病。所以练功人首先忌凉而知保暖才行。

第二法：守汗法

练功出汗以后，不可凉水洗、冷风吹，而应知守汗之法。出汗后，应该用干毛巾擦汗，不可突然跳入凉水中贫凉，不可用电风扇吹。汗毛孔开成都治疗癫痫病的医院时，突然遇冷闭住，汗浊余毒积牛于皮下，久而生病。汗出后要保汗，不但不要脱衣成都治疗癫痫病的医院哪家很好服，反要穿上衣服，待全身汗自干后，以热水毛巾擦洗身体。以上为守汗法。

第三法：饮水黑龙江治疗癫痫病医院哪里好法

人體由水組成，汗后大量失水，故應及時補水，但如汗后如馬上大量飲水，即成疾患。正確的方法是：早上練功前先飲一杯頭天晚上備好的涼開水，以補一夜的身體失水。晚上練功前，也先飲一杯溫涼開水為好。每次練功出汗后，不宜引发癫痫的病因有什么馬上飲水，汗干后再少量飲半杯至一杯為宣。

第四法：解雾法

大雾天不应练功，且尽量不要出屋子。因为雾毒浊气，对人体有极大伤害。在这样天气，应知解雾防毒之法。其法是：凡遇下雾天，要饮三口酒，即饮三小杯白酒，可解雾毒、气毒。一杯酒亦可有效，然三杯为很好。