享受SPA，也是在享受一种情调，在与来自大自然的护肤元素亲密接触中享受情调，求得容颜、形体美以及平和、豁达的心境，因此，从某种意义上说，SPA是一种心境。

对于忙碌的工薪族来说，并不是每个人都有条件及机会去收费不算低的SPA场所享受情调，是不是就与SPA无缘了呢？其实不然，只要你善于从平常的生活细节中去营造，从SPA的角度重新看待现有的生活，一点一滴慢慢改变目前的生活方式，让居家生活向SPA靠拢，一样能获得美颜、美体的效果及怡然自得的心境。比如，利用一些现有的物品、材料或设备来打理容貌，花点心思营造一点SPA的氛围舒解压力等，都是不错的居家SPA主张啊！下面50个生活细节就能让你完完全全变得SPA起来！

1、用胡萝卜或西红柿打成泥来裹敷身体，与牛奶或蜂蜜一起使用，美鄂州癫痫病治疗很好的医院白效果一级棒。

2、若去海边游玩，别忘了带点粗沙回来，配上点精油和乳液就是很好的足部去角质材料。

3、椰子汁喝起来很爽口，喝完汁后的椰子壳内的纤维晒干后更是去身体角质的好帮手。

4、多买几瓶香味及瓶身色彩皆不同的沐浴精，不但能美化浴室，让肌肤爽滑，还能带给自己一份好心情。

5、下班回家后抽点时间美美地泡个澡，洒上点浴盐或鲜花瓣，包管你疲乏尽除，压力全消。

6、买瓶自己很爱的精油，每天滴几滴在香包里，随身携带，包你神清气爽一整天。

7、就寝前在卧室里点起香薰灯或芳香蜡烛，浪漫氛围中轻松入眠睡个好觉，第二天你会发现自己不再那样没精打采。

8、早晨起来，先做做伸展操，到窗口深呼吸3次，再开始洗漱。

9、青少年癫痫治疗刷牙洗脸前，先和镜中的自己凝视1分钟，与心灵来次美丽对话。

10、外出旅行或公干都别忘了随身带哪种方法治疗癫痫较好上喜爱的精油，在飞机上或火车上可以提神，滴在酒店的枕头上还能使你放松心情。

11、随身带瓶矿泉水喷雾瓶，随时记得给脸部肌肤保湿。

12、膳食纤维能清肠排毒、健胃促消化，因此宜多吃水果，尽量少喝含纤维素少的果汁。

13、尽量远离炸克拉玛依癫痫医院哪家很好、煎、烤等用大量食用油调理的食物，不但热量极高，还加速细胞氧化，对美容瘦身有百害而无一利。

14、用无糖口香糖代替含尼古丁的香烟，吸烟只能使你的肌肤黯淡无光。

15、别以为喝咖啡是一件很有品位的事，它不利于皮肤美丽，还是以白开水（很好是矿泉水）来代替吧。