春节过后,许多人因暂时的饮食不节引发了腹泻,这种情况医学上称为“急性腹泻”。不少患者以为,干脆禁食算了,免得吃了又容易拉。其实并非如此,按腹泻症状不同,可以适量进食,只不过需要注意选择好饮食癫痫的症状都有什么表现。
医生指出,饮食调节腹泻的关键就是要减少对肠胃的刺激,因此,应选择刺激小的食物。
对肠胃刺激较小的食物
1、少渣食物
2患上癫痫疾病怎么治疗、脂肪少不油腻食物
3、清淡易消化食物
4、不宜吃冷食
5、喝充足的温水
6、少吃多餐
根据腹泻的严重程度,饮食也须相应调整
1、轻度腹泻
如果你的症状较轻,腹泻也不太频繁,无需禁口,一开始就可进食浓米汤、去油的肉汤、鸡汤、菜汤这类清淡流质食物;再尝试进食清淡少渣的半流质食物,如面条、白粥、蒸蛋;然后再过渡到一般的半流食品,专治癫痫医院如肉粥、饺子、云吞、包子等。等腹泻症状消失了,就可以吃普通的米饭了。
2、严重腹泻甚至呕吐
但是,如果症状比较重,还会呕吐,就一定要等到呕吐停止才能进食清流质的浓米汤、稀藕粉、去油肉汤、 鸡汤、菜汤。然后再慢慢过渡到其他食物。
3、无腹泻症状亦可保健
即使没有腹泻症状,为缓解“节后综合征”,大家也要注意清淡进食,多喝水,多吃水果和蔬菜,还要多注意做些有益于身心健康的运动。(责任编辑:holyturtle)