如果你想你的月子坐得好，那么你就得从饮食方面入成都哪家医院治疗癫痫很好手哦，产妇的营养食谱大致有粥类和汤水类，下面我们来看一份粥类的营养食谱：鲶鱼粥。

月子营养食谱：鲶鱼粥

口味：咸建筑建材企业鲜味

工艺：煮

鲶鱼粥的制作材料：

主料：粳米100克，鲶鱼150克

辅料：香菜5克

调料：香油3克，大葱4克，味精1克，胡椒粉1克，盐2克

教您鲶鱼粥怎么做，如何做鲶鱼粥才好吃

1、将鲶鱼从鳃部撕开，挖出内脏，冲洗干净；

2、粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；

3、将大葱、香菜分别洗净，切段，末备用；

4、取锅加入冷水、鲶鱼、葱段，煨煮至鲶鱼熟烂；

5、捞出鲶鱼，去除葱段；

6、加入粳米，用小火慢慢熬煮；

7、待粥煮好后，癫痫能治疗吗把鲶鱼肉拆下，放入粥内，加入盐，味精调好味，撒上香菜末，胡椒粉，淋上香油，即可盛起食用。

小帖士-食物相克：

粳米：唐--孟诜：心痛。”

清--王盂英：“炒米虽香中华纺织网，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

鲶鱼：鲇鱼不宜与牛羊油、牛肝、鹿肉、野猪肉、野鸡、中药荆芥同食。

香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。

在成都治疗癫痫病的医院哪家很好煮这慈溪很好的中医癫痫病医院道菜的时候，妈妈们也要了解各类食物的相克情况。就如上面的小贴士哦，在煮粥的时候要讲究火候，慢慢熬才会更好喝，更营养。