如何制作奶茶:

说白了，奶茶就是牛奶和茶，所以我们需要的材料就出来了:

牛奶、茶、糖。

制造步骤如下:

*一步:

首先，我们取适量的准备好的茶，用水壶烧开。茶的量是根据个人口味来选择的。煮15分钟左右。煮好后不要开盖，用热水壶煨八分钟左右，这样才能保证茶叶的味道能更好的展现出来。

第二步:

炒糖:取一小锅，将白糖炒至浅棕色，变浓稠。

第三步:

白糖炒好后留在锅里，然后倒入我们准备好的适量牛奶。注意，这个过程要不断搅拌，因为如果搅拌不够强，白糖会结块，然后搅拌均匀就更好了。转小火，慢慢煮，直到所有的糖都融化在牛奶里。

第四步:

牛奶煮好后，可以把我们准备好的茶叶倒进去，然后搅拌均匀，继续小火煮，煮一会就好。煮一会儿就能闻到牛奶和茶叶的香味，然后就完成了。如果喜欢珍珠、椰子等调味品，可以在网上买一些，根据个人喜好添加。

然后，就算做好了美味的奶茶，也可以在炎热的夏天放几块冰降温！冷热饮料都好喝！而且非常健康！

百合干，又称百合干。百合是通过特殊的方式将里面的水分排干而形成的，所以干百合和百合的功能和功效在某种程度上有很多相似之处。

百合性微寒，味甘，润肺止咳，清热。解毒、调神、健胃、利尿、消食、安神、活血等。主要用于治疗咳嗽、咯血、心烦、心悸等症，对治疗肺络病、保健、抗衰老有*。药理研究表明，百合干具有升高白细胞的作用，因此对多种癌症有较好的疗效。外感风寒者不宜使用。

此外，百合干的营养价值很高，是熬粥煲汤的药膳材料。只有很好的食材才好吃又有营养。一般大家选择直接在网上买百合干。比如“益康德”这个品牌的百合干就很不错。他们的百合自然好，鳞片大，颜色自然，黄白色，带褐色斑点，无味。平民价格，高品质。百合干这样吃很有营养:

1.百合银耳红薯粥

配料:百合、银耳、红薯

辅料:枸杞

操作步骤:

1.银耳百合提前一晚洗净浸泡；

2.早上起床放在电饭锅里煮粥1小时；

3.煮沸前5分钟将枸杞放入锅中；

操作注意事项:

1.银耳百合比较难煮，很好提前泡3-4个小时，这样煮出来的汤比较粘稠。

2.枸杞不能过早放入汤中，容易腐烂，影响汤的颜色。

食用注意事项:

1.百合可以长期食用。如果天天吃，可以少吃，百合10g。如果坚持食用，会有一定的养生作用。但是，事与愿违，不能多吃。建议间隔服用，比如2-3个月后停用一个月。

二。荷花百合粥

配料:大米、糯米、小米、莲子、百合。

辅料:枸杞

操作步骤:

1.将大米、小米、莲子、百合洗净；

2.将清洗干净的食材一起放入电压力锅，加入适量的水；

3.插上电源，按下粥功能键40-50分钟；

4.等熟了煮开了，可以放入洗净的枸杞；

操作注意事项:

1.这个菜谱里的莲子是三颗莲子，因为机器磨掉了皮，所以不需要提前泡。煮熟后，它们又软又好吃。如果有皱皮的莲子需要提前泡一下。

2、根据个人口味，可以适当加一些冰糖，也可以搭配银耳、红枣、桂圆等食材。

食用注意事项:

1.莲子百合可以长期食用。如果每天都吃的话，可以少吃一点，每天2、3个莲子，10克百合就可以了。如果你坚持吃它们，会有一定的养生作用，但事与愿违，不能多吃。建议间隔服用，比如2-3个月后停用一个月。

2.虽然一般人群可以在荷花百合粥中服用，但不适合微寒、风寒咳嗽、脾胃虚寒、大便稀薄的人群。

3.冰糖银耳百合炖雪梨

配料:百合、银耳、雪梨；

辅料:冰糖、枸杞

操作步骤:

1.银耳撕成小块，用温水浸泡半小时；百合洗净，浸泡半小时；雪梨去核，切成小块备用；

2.将三种原料放入锅内冷水中，加入几块冰糖，大火烧开，小火炖30分钟；

3.锅稍粘时，可以放枸杞进去，出锅5分钟。

4.可以根据个人口味调整冰糖的用量，也可以选择加入莲子、红枣等。来调节口味。

操作注意事项:

1.银耳百合比较难煮，很好提前泡3-4个小时，这样煮出来的汤比较粘稠。

2.枸杞不能过早放入汤中，容易腐烂，影响汤的颜色。

食用注意事项:

1.雪梨银耳汤虽然好，但是一定要反过来，不能吃太多，因为两者都是凉的。胃寒者吃太多[A1]反而会导致肠胃不适。

2.因为雪梨银耳汤含糖量比较高，建议糖尿病患者和孕妇不要过量饮用，不利于控制血糖含量。

3.雪梨含酸性物质较多，有利尿作用，所以胃酸过多或夜尿多的人尽量少吃。

4.煮熟的银耳不宜长时间存放，以防变质中毒。很好是当天喝。

关于花茶

可以的。

玫瑰＋茉莉＋柠檬香茅＝芳香真爱

材料组合：玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花锦葵、柠檬香茅

由于使用玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花锦葵等花瓣部分，使得这壶茶像是鲜花盛开的花园般灿烂，味道也非常丰富，一层层不同的香味，在品尝时散发出来。其中，玫瑰可以促进气血循环；洋甘菊可以减轻生理痛、松弛身心；茉莉可提神解郁；紫花锦葵则可舒缓情绪；柠檬香茅具有滋润肌肤的功效。

这款茶可以说是专为女性拼配的，可以舒缓郁闷的情绪。

早在十六世纪,欧洲妇女出门,都会有一个小香包袋,裏面装有一些有香味的花草,薰衣草,迷迭香,洋甘菊,柠檬等,用来替代香水,还可预防传染病.

芬芳花朵茶

主要是以气味香浓之花朵所消毒乾燥而制成之花朵茶,内容约50余种,包括

薰衣花`牡丹花`玫瑰花,芙蓉花,粉红玫瑰,紫罗兰,莲花,矢车菊等

花草茶常见功效汇总

美白：千叶玫瑰 茉莉 白么么茶（复方茶）

养颜：桃花 千叶玫瑰 马黛茶 三花养颜茶（复方茶）水果茶（综合类）

祛痘美白 抗氧化：芙蓉花 、苹果花 、苹果粒、水果茶（综合类）

改善皮肤粗糙、促进细胞生长：马黛茶

瘦身：千叶玫瑰 柠檬香茅+柠檬马鞭草+迷迭香 苦瓜片 柠檬片 荷叶

舒缓经痛、烦躁心情：覆盆子 鼠尾草

缓解经痛 调理内分泌：洋甘菊+鼠尾草+千叶玫瑰

安抚情绪 醒脑：柠檬马鞭草 洋甘菊

增强记忆、头疼：迷迭香

安神助眠：菩提叶、薰衣草、迷迭香

抗菌消炎：百里香、接骨木花、矢车菊迷迭香柠檬香茅

缓解胃部不适：香蜂草、玳玳花、百里香

便秘：洋甘菊、桃花

止咳：罗汉果 百合花 百合片

利咽清嗓：玉蝴蝶 胖大海覆盆子

护肝：洋甘菊、 胎菊王、柠檬马鞭草

明目：野菊米、贡菊

清热：矢车菊、苦瓜片、莲子心

去火：金银花、贡菊、 野菊米、金莲花

抗过敏：接骨木花+欧薄荷+百里香、甜茶

补充维生素：马黛茶 柠檬片、玫瑰果、洋甘菊 水果茶（综合类）

增强免疫力：西洋参片、枸杞、百里香、牛蒡、龙须 柠檬香茅 洋甘菊

改善酸碱平衡：茉莉+甜菊叶

毛发健康：迷迭香 矢车菊

去脚气、皮肤病：柠檬香茅 柠檬马鞭草

男性保健：天竺粒、牛蒡茶

1.重点介绍法国千叶玫瑰！！

终极浪漫传说-法国千叶玫瑰

法国千叶玫瑰性温、味甘。号称“花中皇后”，具有祛痘、美容养颜，美白肌肤，使肤色红润、美丽、年轻化的效果。饮用千叶玫瑰，使人拥有清新体香，改善干燥、硬化或敏感皮肤，理气平肝，促进血液循环，保持身材。预防呼吸道感染更有特色法国千叶玫瑰不仅以其高贵的香型被人们珍爱，在清咳利咽，预防呼吸道感染更有特色。研究发现，食用玫瑰对预防呼吸道感染的有特殊效果，每天坚持3个花蕾泡水饮用，吸烟引起的咽部不适荡然无存。感冒咳嗽，选用5个花蕾开水冲泡，效果更佳。千叶玫瑰在冲泡时有一种甘甜味，明代卢和在“食物草本”中道：“玫瑰花食之芳香甘美，令人神爽。”常用用途除泡茶之外，还可用来熏茶、浸酒。经常饮用，可帮助促进新陈代谢。又因赏心悦目，有助保持美丽心境，可变化搭配各种花草茶，所以广受欧洲人士喜爱，常用来取代具刺激性的饮料，餐后睡前饮用皆可。

学

名：

法国千叶玫瑰-双层密封袋装

重

量： 50g

价

格：

市场价格：38元

这是带包装的，贵许多，不划算

2.迷迭香

迷迭香又叫“海之朝露”，因其具有清新的姜花香味，能驱蚊、杀虫、杀菌、净化空气，故被誉为21世纪很健康的盆栽。它产于亚洲，叶片为墨绿色，叶背粉白色，长条形，盆栽通常高40厘米左右，地栽可以高达90厘米，开紫蓝色小花，是蜜蜂追逐的花蜜之源，它同时还是美味的蔬菜。围绕迷迭香，有很多有趣的故事。据说，在埃及的法老古墓中，考古人员曾见到迷迭香的踪迹，是尸体防腐的香料。希腊人和罗马人把迷迭香视为再生的象征和神圣的植物，认为它能使生者坚定、死者安详，因而以迷迭香的枝条来献祭神祗，用迷迭香焚香以驱散鬼邪。摩尔人在果园周围大量栽植迷迭香用以驱走害虫。匈牙利曾有个倾国倾城的美皇后叫唐娜依莎贝拉，已是半老徐娘，却青春常驻，秘密就是：她在晚年时经常用迷迭香来洗脸，脸部皮肤很明显地回复年轻的模样。迷迭香的溶液故有“匈牙利皇后之水”的美誉。迷迭香还有防腐作用，一直被用来作肉类保鲜。迷迭香具有重要的药用价值，它具有止痛、抗抑郁、抗风湿、抗菌、收敛、利尿、通经等功用，促使病症消退或解除。法国的医院掌握了其抗菌性，在流行病爆发时焚烧迷迭香以净化空气。

现在，迷迭香在欧洲地中海沿岸已成为亮丽的景观植物。它喜光和水分，也适于在半阴的环境中生长，易于侍养。在房前屋后不妨种上几盆迷迭香，将给你带来满室飘香。迷迭香可以泡茶，别有风味，具有提神醒脑之效。

学 名： 德国进口迷迭香

重 量： 50g

市 场 价 格：40元

茶 色： 淡黄色

很 佳 搭 档： 迷迭香＋柠檬马鞭草＋柠檬草（瘦下半身）

迷迭香＋粉玫瑰＋甘草 （瘦小腹）

功 用： 迷迭香草中含有的益于人体健康的物质能促进血液循环、强化血管，所以迷迭香茶又有“回春茶”之称，它还活化脑部，提高记忆力，早上喝它会觉得神清气爽，充满活力。此外迷迭香还能提神醒脑与舒通血路、抗菌及保护毛发，促进毛囊血液循环，欧洲民间就有用迷迭香泡酒来促进毛发生长，改善秃头掉发现象。

迷迭香是治疗头疼的很好花茶，增强记忆力，消除胃肠胀气，刺激神经系统运作，改善老年衰退的记忆，增加就学学生记忆。沐浴泡澡可解风湿痛。被人认为是一种幸运的植物，气味芳香，香气有安定紧张情绪的作用，多饮用可帮助睡眠、帮助消化，改善胀气、改善贫血、腹痛及治疗头痛。是有效治疗头痛的绝佳饮品。对于月经的疼痛也有疗效，去斑减少皱纹也很好。

3.柠檬马鞭草

花草茶女王-柠檬马鞭草

相传柠檬马鞭草（Lippia citriodora）又名防臭木、香水木，土生土长于热带南美洲，17世纪时，西班牙探险家将它移植到欧洲的温暖地带。柠檬马鞭草虽然属于马鞭草科，但马鞭草的草本植物，柠檬马鞭草则是多年生灌木。它狭长的鲜绿叶片含有丰富的挥发油（以柠檬醛为主），飘溢着强烈如柠檬的香气，所以才获得“柠檬马鞭草”这一名称。依照南美洲人的传统用法，在宴会中捧上的洗指碗里，常放入几片柠檬马鞭草叶飘香。它的香经过干燥也不消失，所以泡茶相当适合。柠檬马鞭草在欧洲应用的历史虽然短，但在法国、西班牙等地却是很受喜爱的花草茶之一，博得“花草茶女王”的美誉。除了泡茶之外，通常是剁碎充作填料，或搀入酱汁、饮料、胶冻类甜点里；部分口味较特殊而令人一时不适应的花草茶，在适当调合柠檬马鞭草后也更爽口；甚至药师也取它与某些苦不堪咽的药草混合。此外，受丰富的精油之赐，它也曾经是非常受欢迎的香水成分。它所提炼的精油也应用于芳香疗法中，主要作用为松弛精神紧张及回复元气。

柠檬马鞭草有花草茶女王的美誉。它能够强化神经系统，改善焦虑及神经衰弱，对神经系统具滋补及松弛功效，强化肝脏功能，减缓静脉曲张, 促进乳汁分泌也可缓和多种皮肤病症，提高人体免疫系统且有瘦身减脂功能。柠檬马鞭草是以干燥的叶冲泡而成，这道茶呈现澄亮的淡绿色泽，新鲜的柠檬香气扑鼻而来，细细品尝十分清爽.

学 名：柠檬马鞭草 Lemon Verbena

重 量：30g

品 牌：维真

市 场 价 格：45元

很 佳 搭 配：菊花、玫瑰花、金盏花、覆盆子叶、薄荷叶、香蜂

4. 金盏花

沉醉于金盏花的罗曼史

橙黄色花朵犹如太阳一般光鲜的金盏花（Marigold）,又叫常春花，原产于南欧、地中海沿岸一带。据说古罗马人看见金盏花在初一开花，于是便以“Calends”（罗马古历初一）为它命名，这就是属名的由来。至于英文名“Pot Marigold”，相传与圣母玛丽亚有关——由于圣母是童贞女，她常藉金盏花解经痛及调经的功能庇助少女们。很久以前，金盏花就生长在印度，这种橘红色或金黄色的花朵被尊为“圣花”，用金盏花编织成的花环常被置于神明的雕像上。而西方古代的先民将金盏花冠系在门把上，以避免感染性疾病的侵害。在当时，金盏花茶是欧洲很为普遍的花草茶，这种花茶具有安眠、解毒、安抚的作用。古埃及人认为金盏花能延缓衰老，印度人则尊奉它为神圣之花。而在法国诺曼底地区，则用金盏花为牛油添染美丽的金黄色泽。相传它还有预测天气的功能：如果花在早晨7点以前绽放，当必定是晴天，反之就将要下雨了。

金金盏花是女人之花，它引领着女性对美丽的向往。常喝金盏花茶，不但能喝出好口气，令你吐气如兰，更能清肝明目，有效减少眼袋和黑眼圈，也具有促进消化的功效。在干燥的初冬，将鲜花泡成茶，即可浇灌你的美丽。让芬芳的热气熏暖你的脸庞，让芳香的液体滋润你的心脾，让花朵的鲜艳为你绽放。

品 名： 金盏花、金盏菊

重 量： 50g

价 格： 市场价格：20元

茶 色： 淡黄色

很 佳 搭 档： 薰衣草、矢车菊、玫瑰花、马鞭草、薄荷叶、甘草等。

功 用： 金盏菊用途很广泛，古埃及人称为“回春草”，清热、利咽喉、可帮助调整体质及调节生理机能，促进新陈代谢，尤其以修护肌肤问题及净化体内的功能很为显着。女性经期时饮用，会很好地改善不适的感觉。有助缓解经痛，建议女性不妨多加饮用。金盏花能使口气变成香味，金盏花茶用来漱口可保持口气清新自然。从金盏花的作用来讲，它有降血糖的作用、有抑制肾排空的作用，还有解除消化道痉挛的作用，所以它对胃肠道比较有好处，能促进消化。金盏花含矿物质磷和维生素C等。感冒时饮用金盏花茶，有发汗、清湿热的作用，有助于退烧。它还具有镇痉挛、促进消化的功效，对消化系统溃疡的患者极适合；还能促进血液循环，缓和酒精中毒，故也有清肝明目的功效；还可调经解痛；外用具有消炎杀菌抗霉、收敛、防溃烂的效果，并减轻晒伤、烧烫伤等。

花 颜 美 语：午后阳光般灿烂绽放的金盏花，不但可以喝出好口气，更能清肝明目有效减少黑眼圈和眼袋。

5. 薰衣草

薰衣草的净化之力

芸芸香薰之中，薰衣草的“曝光率”高居榜首，除了因为薰衣草外表漂亮浪漫、寓意含蓄之外，其舒缓净化的功效也是使它为人们所偏爱的一个原因。罗马人常利用薰衣草抗菌的特点，用它清洁伤口，驱除不洁物质，并将薰衣草提炼出的精花油加入水中浸浴，以此解决皮肤问题或用来薰香衣物，制成香包驱虫辟邪，那时的贵族妇女出门前常将一个装满干燥薰衣草的小布包挂在身上，起到“洁净、如意、清香”的作用；在文艺复兴时期，普罗旺斯的人们喜欢在街上燃烧一束束的干薰衣草，以“净化”街道。薰衣草还是传统的医药用品。根据文献记载，古时的波斯、希腊及罗马发生疫症时，护理人员为免受感染，会在病房中燃点薰 衣草的茎；在世界大战期间，降低伤口感染的危险。不仅如此，古人还将薰衣草定为兴奋剂、滋补剂、健胃剂，甚至是“万灵丹”，用它治疗癫痫、中风和各种精神疾病。法国人还用薰衣草和内桂、茵香花泡茶医治黄疸病。

薰衣草象征着爱情和友谊，很多时候，人们并不是仅仅为了看而看，为了嗅而嗅。花，往往被主观的加以各种涵义。美好的人生总是离不开美好的情感，在情感的释放中，生命如盛开鲜花般的绚丽，因此我们的生命需要精致的色彩的真实地味道，鲜花往往是诠释情感的很美好的元素.

品 名： 法国薰衣草 lavender (进口有机茶)

重 量： 60g

价 格： 市场价格：36元

茶 色： 淡黄色

很 佳 搭 档： 千叶玫瑰花、柠檬马鞭草、覆盆子、欧薄荷、香蜂草、菩提叶等。

功 用： 舒缓紧张情绪、镇定心神，平息初期感冒.睡前饮用，有助睡眠。如果晚上大家没有喝水的习惯，也可以把熏衣草DIY成小香包，放入枕头内。对睡眠很有帮助。每天都可以伴着迷人的香气甜甜入睡啦！

花解语：薰衣草，是善待爱情，是呵护友谊，是纯洁心灵的象征。

花颜美语：拥有梦幻感觉的宁静的香水植物-薰衣草能净化心绪、安神舒压、解除焦虑起到安眠护肤美发的功效。

6.洋甘菊

高贵的花朵-洋甘菊

洋甘菊的拉丁文种名Nobilis含义是“高贵的花朵”，早在古埃及、古希腊罗时期，洋甘菊便进入了人们的生活当中，Chamomile 一名就是源自希腊文，意为“大地苹果”。事实上，不仅它的花具有强烈的苹果香，而且内含丰富的氨基酸、挥发油、黄酮类化合物、镁、钙、铁、锌等有益成分，如同苹果一样被民间视为温和且不具副作用的*疗方。自17世纪以来，欧洲人每当失眠、感冒、神经痛、焦虑气郁时，都会以洋甘菊茶作为天然药草来对症下药，法国人制造的药酒也常以它为成分。洋甘菊对神经系统及胃部的疗效如今已获得科学证实，因此更广泛地用于缓解器官痉挛、安定偏关痛、刺激食欲、安抚消化不良及腹泻、长期便秘等症状，且均具有一定的疗效。

洋甘菊作为发汗剂。洋甘菊适用于所有的硬块肿，关节炎疼痛的消除，并促进骨胳肌肉的收缩，洋甘菊可消除腹部的疼痛，另一作用在于除结石，除了消化道的症状治疗外，洋甘菊还有治疗疼痛的效果，其止痛作用特别适用于肌肉、骨关节及内脏器官的疼痛，这些疼痛的项目包含了耳痛、头痛、偏头痛、腰痛、腹痛、幼儿牙痛、生理期疼痛及颜面神经痛，对肌肉方面的疼痛而言，以洋甘菊调配的按摩油可使因运动过度或肌肉亢奋所引起的热感产生舒缓效果，另外，洋甘菊能激活淋巴球，因此在芳香疗法中称洋甘菊为易受感染病患体质强化剂，洋甘菊可活化肝脏的功能。

品 名： 洋甘菊 Chamomile

重 量： 50g

品 牌： 维真

价 格： 28元

很佳 搭 档： 洋甘菊+菩提子=现代女性工作生活压力非常大，容易焦躁这是可以饮用洋甘菊+菩提子，缓和情绪；洋甘菊茶冷敷面部可缓解过敏现象。

功 用： 1可改善长期便秘的症状，清楚宿便。2缓解压力及治疗偏头疼。3眼睛疲劳时也可饮用。

德国原产进口水果果粒茶（金棕榈）

品牌简介：金棕榈创建自1999年，是以销售进口花果茶，咖啡豆，奶茶及配套设施的专业公司. 金棕榈的产品来自欧洲，追求很高品质与价值服务的经营理念。拥有一支高素质的专业团队,具有连锁店的管理经验及专业知识,为客户提供完整的咨询及服务。

品 名:【倾国梦幻】德国原产进口水果果粒茶（金棕榈）

价 格:市场价96元，团购63元/ 33元（100g）

规 格:200克/筒/100g

包 装:食品级塑料易拉罐装

简 介: 果粒茶是由新鲜的水果烘干而成的，保有水果的甜蜜口味，口感酸中带甜.果粒茶的主要原料为玫瑰果、芙蓉花、苹果片、杜松果，果粒茶含有丰富的维生素A、B、C、E、果酸、以及矿物质，特别是玫瑰果所含的维生素C是柠檬的60倍，有清凉解毒、止痛消肿、治疗口破等功效，杜松果有健胃利尿、排除体内毒素、缓和膀胱炎、痛风患者可以饮用保健。

全天然的健康诉求，孩童也可以一起享受：天然果类熏制，不含咖啡因与人工色素，可以不加糖饮用，适合全家人一起享用。高品质的果粒茶，那浓郁的果香、红宝石般澄透的汁液，使品尝的客人念念不忘的精选。

冲泡方法:

热饮：(一壶约400cc)，果粒茶用量：一般小

茶匙约2~3瓢匙，水量温度400cc沸腾开水。

浸时间：8~15分钟

品 种：

放肆情人： 柠檬味，伴有苹果清香

成分：玫瑰果、苹果干、桔橙、洛神、木槿花、玫瑰花瓣

爱尔兰春天：蓝莓味

成分：木槿花、加州葡萄、接骨木果、黑醋栗、蓝莓

清秀佳人： 苹果味

成分：玫瑰果、桔橙、木槿花、苹果干

巴黎香榭： 柠檬味，带有薄荷及玫瑰香味

成分：桔橙、薄荷、洛神、木槿花、玫瑰果、马鞭草、柠檬片

黑森林： 黑莓味

成分：苹果粒、木槿花、接骨木果、黑醋栗

倾国梦幻： 草莓味

成分：红莓、芙蓉花、蔷薇果、苹果干、橙皮、木槿花

柠檬甜香： 柠檬味

成分：玫瑰果、苹果干、橙皮、木槿花、芙蓉花

蓝色忧郁：柠檬味，带有紫罗兰的清香

成分：玫瑰果、苹果干、芙蓉、桔橙、紫罗兰、木槿花

紫屋魔恋：樱桃味

成分：木瓜果、风梨、蜜桃

欧陆风情：水蜜桃、杏仁味

成分：木槿花、苹果粒、向日葵、柑橘片、玫瑰果

出水芙蓉：柠檬味，带有玫瑰香

成分：玫瑰果、苹果干、番红花、柠檬片、橙皮、木槿花

不同花茶不同属性，药性温的花茶很好不要和性寒的花茶搭配饮用，否则易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性。1. 花草木三友茶=西洋甘菊＋菩提子＋薰衣草这三种都是常见的花茶材料，菊花的香味，可以让您放松心情、舒解压力，菩提与薰衣草，可以提供另两种草本的味觉，适合知心好友，闲聚谈天时，享受一个气氛悠闲的下午。

2.清凉芳香茶=薄荷叶＋柠檬醋片薄荷的清凉与柠檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保护喉咙，聊再久也不会口渴上火，尤其炎炎夏日，很是适合不过！

3.玫瑰人生茶=玫瑰＋人参切片玫瑰的香气与人参的精气神补充，加上阴阳并济的调配，这是一个既能保养气质，又能补充元气的上等好茶，很适合与朋友分享！

4. 常饮用永保健康茶：桂花＋茶叶=止咳、化痰、除口臭甜菊叶＋金盏花＋珍珠茶=帮助消化降火气，提供免疫力。洋甘菊＋马鞭草=长期便秘、肠内净化。茉莉花＋柠檬草＋蜂蜜=改善胃酸过多、慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良。七叶胆＋柠檬果＋一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低。

5. 女性保健茶七种，调适体质又享瘦：粉玫瑰＋洋甘菊=清胃（解便秘）养颜苦瓜＋野菊花＋蜂蜜=清肝、退火、风味独特*果佳。玫瑰花＋加州脂花蜜枣=玲珑曲线、排除体内油脂。(排出多余脂肪*)马鞭草＋柠檬草=瘦下半身、分解脂肪，利尿。玫瑰花＋苹果花=调经、补血、粉刺、美白。减脂花＋马鞭草＋七叶胆=清血脂，尿酸、瘦身减脂。忘忧草＋鼠尾草=缓和更年期各种病症，抒解焦虑，提供快乐心情。

6. 上班族随手茶八种，保健提神又养生：茉莉花＋甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力。薄荷叶＋马鞭草=提振精神、消除疲劳。野菊花＋决明子=清肝退火、明目、保健眼睛。肉桂棒＋薄荷叶=感冒、降低血压、滋补心脏。人蔘花＋野菊花=强壮、增强体力、解除疲劳、增强耐力。迷迭香＋仙楂=缓和胃肠胀气及腹痛、头痛。菩提子＋柠檬草＋陈皮=焦虑、减轻肌肉及关节的疼痛。玫瑰花＋迷迭香＋陈皮=腰酸背疼、能调血气、消除疲劳。

7.爱你在心＝玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盏花各5克，乌梅5粒。功效：调节内分泌，消除疲劳。蝶舞千日＝原料：玉蝴蝶1片、千日红3朵、素馨花3朵。功效：促进新陈代谢。清新缤纷＝原料：蔷薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂叶2～3片。功效：清毒败火，明目润肠。

金盏花＋甘草＋安神菩提＝舒心快乐

材料组合：甘草、金盏花、安神菩提、茴香、紫花锦葵、毛蕊草、麝香锦葵、野莓叶、药蜀葵叶、玫瑰花

甘草的甜、玫瑰的香是入口的*一印象，因此这款复方花草茶的味道普遍受到人们的喜爱，而紫花锦葵与金盏花的色彩更丰富了整个壶，饮用时也充满视觉的享受。

材料中的金盏花可以消炎；安神菩提可以镇定解热；药蜀葵与锦葵科的植物可以减轻咳嗽、喉咙痛与气管不适等症状；玫瑰则具有养气解郁功能；还有茴香可以理气开胃。因此，如果心情不好，觉得胸口郁闷的人可以多喝这道茶。喝完之后，果然茶如其名，舒畅心胸，人也变得快乐了！

薰衣草＋百里香＋洋甘菊＝放松减压

材料组合：甜橙叶、薄荷、薰衣草、百里香、安神菩提、马郁兰花叶、洋甘菊

这道花草茶是以薰衣草为主的复方花草茶，由于加入了其他花草，使得原本浓郁的味道中和了不少，也较为丰富。由于大部分的材料都具有放松与镇定的功用，因此适合平日工作压力大的人饮用。此外，饭后容易胀气的人也适合饮用这款茶。

忙里偷闲来杯此茶，可让身心都休息一下。其中，百里香与薄荷的气味可提振心情，给你重新开始的动力；薰衣草有安眠与镇定的功能；洋甘菊可以消除紧张；马郁兰可以产生抗压的作用；菩提也是很好的天然镇定剂；百里香和薄荷则对呼吸道很有帮助。

玫瑰＋茉莉＋柠檬香茅＝芳香真爱

材料组合：玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花锦葵、柠檬香茅

由于使用玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花锦葵等花瓣部分，使得这壶茶像是鲜花盛开的花园般灿烂，味道也非常丰富，一层层不同的香味，在品尝时散发出来。其中，玫瑰可以促进气血循环；洋甘菊可以减轻生理痛、松弛身心；茉莉可提神解郁；紫花锦葵则可舒缓情绪；柠檬香茅具有滋润肌肤的功效。

这款茶可以说是专为女性拼配的，可以舒缓郁闷的情绪。

柠檬香茅＋马鞭草＋马郁兰＝湖滨散记

材料组合：柠檬香茅、薄荷、马鞭草、马郁兰

这道茶的名字听起来就非常轻松自在，清凉的自然香气是茶汤给人的味道，就像面对着翠绿的湖水一般，让人心神感到愉悦。

此茶给人清凉解郁的感觉，饱食后喝上一杯，可以消除睡意，并帮助消化。其温和不夸张的味道，很受到一般人的喜爱，也极适合男生饮用。

材料——玫瑰、绿茶制作方法——1 将1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙绿茶；2 加入热开水冲泡

美白功效——玫瑰有净化功效，绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化。●紫色甘菊茶材料——薰衣草、洋甘菊制作方法——1将两种材料各3茶匙放入茶壶。2加入热开水冲泡。3加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。美白功效——洋甘菊能排毒、降血压、降肝火，能净化体质。●山楂橘皮茶材料——山楂、橘皮、玫瑰制作方法——1将三种材料各2茶匙，放入茶壶。2加入热开水冲泡。3加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。美白功效——山楂能活化循环，橘皮可促进消化、消除体内毒素。●迷迭菩提茶材料——菩提、迷迭香制作方法——1将两种材料各2至3茶匙，放入茶壶。2加入热开水冲泡。3加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。美白功效——迷迭香叶能增强活力并纯净体质。

适合夏天饮用的花草茶

众多的花草茶中，有一些具有清凉、降火功效的花草茶特别适合在夏天饮用。

金盏花茶 清凉降火、促进消化。

菩提子花茶

方法 10片左右带叶的菩提子花，冲入沸水，浸泡10分钟左右即可。

功效松弛神经、改善睡眠。睡前1小时适量饮用。对促进消化、减轻感冒发烧、缓解鼻黏膜炎和咽喉疼痛有一定效果。

品味茶汤为浅淡的黄色，香气清幽，口味温和甘醇。

在西方的传说中，菩提子花是诸神献给维纳斯的礼物，夏天开出的米黄色花朵虽然很小，香气却极清远。

胡椒薄荷茶发汗解热、杀菌消毒、化毒辟秽，夏天冰饮既清凉消暑，又增加食欲。

洋甘菊茶 清火、明日、降血压、安神助眠。

欧石楠茶 助消化、排除体内毒素、养颜。

玫瑰花茶活血美肌、降火气，对内分泌失调和经常腰酸背痛的女性有好处。

薰衣草茶镇静、缓和焦虑。夏季人容易烦躁，饮用此茶可以缓解精神紧张。

百合花茶 清凉润肺、去火安神。

洛神花茶 利尿解渴、清热解暑。

粉红玫瑰花茶

方法取10朵左右玫瑰花苞，冲入沸水，浸泡5分钟左右即可。

功效有活血美容。降火气，预防便秘的功效，内分泌失调和经常腰酸背痛的女士可以多喝一些。

品味香气清新淡雅，闪耀着薄薄的金黄色，口味甘醇微苦，回味清香持久。菊花：属辛凉解表药。味甘苦性微寒，具有疏散风热，平肝明目和清热解毒的作用。现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，主要适合于中老年人和预防流行性结膜炎时饮用，青年女性不宜饮用。

玫瑰花：属理气活血药。味甘微苦性温，具有行气解郁，和血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花味甘性温，理气和血，对治疗面部黄褐斑有一定作用，所以适合中青年女性饮用。

金银花：属清热解毒药。味甘性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒，热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒，不适合于长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用。否则，可能会出现不良反应。

金莲花：属清热解毒药。味苦性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不适合长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌同金银花。

由此可见，很适合中青年女性饮用的“花”是玫瑰花。当心情郁闷、脘胃胀满疼痛或月经不调，乳房胀痛时，用5～10克的玫瑰花，开水冲泡20～30分钟后饮用，有改善症状的效果。

十、花草茶之Qs As

1. 跟茶叶一起喝好不好？目前，没有任何证据证明花草茶不能和花茶、绿茶等混在一起喝，但由于花草茶本身就是拒绝了咖啡因的健康饮品，若又添进茶叶，岂不浪费了它的功效？再者，传统上也没有这种习惯，所以把花草和普通茶叶混合多少就显得有点不伦不类了。

2. 是否能长期饮用没问题？只要你适应。

3. 花草茶是否有季节性？任何季节都可以饮用花草茶，只是在喝法上可以略有区别，比如夏天可以喝冰茶，冬季可以可牛奶等一起饮用。

4. 能随意配制复合花草茶？不同种类的花草茶没有经过医生的说明，不可以自行任意混合搭配，以免药性相克。因为每一种花草茶都有不同的保健效果，饮用时要多了解，以免喝得时机不宜，造成需要精气十足地工作结果却呼呼大睡的相反效果。

5. 另外，若常期饮用过量，也会造成身体不适的情形，更不要把花草茶当成药，它只是有保健作用的饮品。

十一、花草茶之减肥——单方花草茶减肥

康乃馨：具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。

金银花：可治疗习惯性便秘，用金银花，大黄，按照3：1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。

茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

辛夷花：排毒养颜。消暑止咳，降压减肥。

马鞭草：有强化肝脏的代谢的功能，并具有松弛神经，帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功用，注意孕妇禁止使用。

紫玫瑰：帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调整内分泌，很适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。

洛神花：可解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。

玳玳花：微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用。滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的，美容瘦身饮品。

柠檬片：可利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。

决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压。通便减肥效果好。

陈皮：可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积，许多中医减肥配方都有他，陈皮性温和决明子，荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。

甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身着的良伴，几乎没有卡路里，很适合想吃甜的又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。

荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火，利尿，清脂，通便。

薄荷：好处多多，对肥胖糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了，可以去油腻，薄荷干的湿的都能用。

甘草：可以抑制胆固醇，还能增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压的人。

茴香：可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。这个不是我们平常吃茴香饺子的那个茴香是多年生的草本植物"甜茴香"，喝的是它的种子。

菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物是减肥的有效食品，并具镇定神经，安眠的效果，喝时加一些蜂蜜，风味更加迷人。

迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一味很好的花草茶。

千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢的打开，如水中开花一般，功效方面，包括护肤养颜，亦有利尿的功效。

玉蝴蝶：显为人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺热，利咽喉，美白肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。

百合花：可清肠胃，排毒，治疗便秘，和玫瑰花，柠檬马鞭草一起泡效果更佳。

金盏花：金盏花可以清爽提神，解热下火，稳定情绪，很适合因经常熬夜的肥胖族。

苦丁：味苦，具有清热解毒，油脂排便的功效。

牡丹：可清热，凉血，和血清瘀，适用于容易上火的MM。

桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡，减肥效果更好！

洛神花 柠檬片荷叶：适合有些MM是那种小腿较粗，脸较圆容易浮肿发胖的体形，具有很好的清脂，利尿效果，而且长期饮用也不会伤害肾脏，想要减肥还要有健康才成啊

百合干 还是 百合花。。还是 什么。请说清楚。 你这个价格 可以买新鲜百合。没有没有问题的。。如果是 说百合干。。现在的无硫磺的批发价很少35一公斤。。而且是这个是批发价。零售肯定要贵啊。。TB：六味阁。。我有百合干、百合花茶。

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