一个人的体内毒素越少，人就越健康、越长寿、越不容易衰老。所有人体不需要的、过剩的、对人体有伤害的、不能顺畅排出体外的东西都统称为毒素。

人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，如通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属；另一个是体内代谢的废物，如自由基、宿便、胆固醇、尿酸、乳酸、水毒、淤血等体内垃圾。

排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。它排除的不光是毒素，同时也是化解相关疾病的手段。爱美网健康分享让你受用一生的排毒方法。

◆人体各器官的排毒方法。

【肝脏排毒】

排毒羊癫疯是什么引起的信号：指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷，情绪不稳定时则提示肝肝要排毒了。

肝脏排毒首推枸杞子，枸杞子提升肝脏的耐受性，除了河南癫痫病医院治疗效果怎么样排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力，食用时以咀嚼着吃很好，每天吃一小把。此外吃青色食物，可通达肝气，起到疏肝解郁的作用，推荐青皮橘子或柠檬，连皮榨汁饮下即可。

按压太冲穴，这是肝脏排毒要穴，位置在足背*一、二跖骨结合部之前的凹陷中，用拇指按揉3-5分钟，感觉轻微酸胀即可，不要用太大的力气，两只手交替按压。

肝脏很强排毒时间为晚上23点~凌晨1点。这时你就应该熟睡了，千万不要熬夜。

【心脏排毒】

排毒信号：舌头溃疡、额头长痘、失眠、胸闷等则提示心脏要排毒了。

心脏排毒方法首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘信阳市治疗癫痫病*是哪家草，能增强莲子芯的排毒作用。或可煮绿豆汤通过利尿、清热的石家庄专业看癫痫医院办法，来化解并排出心脏的毒素。

按压少府穴，这是心脏排毒要穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间，按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

心脏排毒很强时间是中午11~13点。在这个时间多喝莲子芯茶能起到更好效果。