苦瓜因其味苦而清香可口，被人们视为难得的食疗佳蔬。我国民间更是自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”之说。然而，苦瓜的吃法确...

我们大家都知道山药是一种营养价值极其丰富的食品，山药入口清淡平和，有淡淡的中药味。不管用来煲汤还是小炒口感和营养价值都是很好的。下面就...

都说玉米是黄金食物，但是又由多少人知道玉米须的作用呢？那么我们就来说说玉米须煮水到底有哪些功效吧？　　一、玉米须煮水的作用　　1、降血脂...

菠菜中含有微量元素和维生素C，对我们的健康很有好处，但是吃菠菜也有对身体健康不利的地方，那么吃菠菜对身体有什么好处和坏处呢？　　菠菜的好...

丝瓜的药用价值非常高，全身均可入药，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。那么以下的10种食疗方法你知道了几种？　　一、开水冲...

　　花生，相信每个人都非常的熟悉，当然也都吃过，因为花生它含有大量的人体所需要的微量元素，所以它对人体有很多的好处。水煮花生、炸花生米...

患有高血压的病人一般是身体内缺少钾、钙、镁，大家在生活中可以选择含钾丰富的食物，选低钠高钾的食用盐。在注意补钾的同时，还应当重视的是注...

西兰花的营养价值中不能忽略的就是防癌功效，西兰花是很常见的防癌蔬菜之一。现如今，防癌已成为了很多人重视的健康话题。那么，要怎样吃西兰花...

相信好多的朋友都爱吃玉米吧？尤其是新鲜的玉米，美味鲜甜真的是让小编欲罢不能啊！我们都知道鲜玉米比老玉米的营养价值更高，鲜玉米含有丰富的...

去菜市场买菜，我们常常是寻找着那些自己喜爱吃的蔬菜，而很少注意到那些被我们就快遗忘的那些菜，其实我们忽略的一些菜，营养价值往往也是不菲...

“盘底的洋葱像我，永远是调味品”——《洋葱》这首歌曲，让大家会觉得洋葱是一种既让人伤感，又让人“流泪”的蔬菜。虽然很多...

“乍暖还寒，深秋渐入”很近的天气也是很闹小情绪呢，所以大家一定要提高自身免疫力，吃对蔬菜才是王道啊!下面我们来看一下蔬菜的新搭档。...