在怀孕期间，有许多孕妈妈喜欢吃板栗。那么，广元治疗癫痫很好的医院孕妈妈吃板栗对身体有什么好处，对胎儿又有什么好处呢？接下来，一起跟着小编去了解一下吧。

孕妇吃板栗的好处

1、健身壮骨，消除疲劳

外国人称板栗为“人参果”，它含有丰富的惠济军海医院看的怎么样营养以及大量的对孕妇身体有益的矿物质。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲济南治疗白癜风价格劳的作用。

2、养胃健脾

板栗味甜性温，有养胃健脾之功效。《名医别录》说栗子“主益气，厚肠胃，补肾气”。孕妇常常胃口不佳，连平时自己喜欢的菜都不想吃，家人可劝食板栗以帮助她们改善肠胃功能。

3、提高免疫力

板栗中含有丰富的优质蛋白质西安中际医院详细介绍，并含有人体所广州治疗白癜风的医院需的多种氨基酸，有利于提高孕妇的免疫力，有助于胎儿的发育。

4、促进胎儿发育

板栗中除了含有丰富的蛋白质、糖类外，还含有钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C,维生素B1、维生素B2。尤其是维生素C、B族维生素和胡萝卜素以及叶酸的含量比一般坚果都要高。这些营养素能促进胎儿的生长发育，预防胎儿发育不良。

5、治疗腰腿酸软、慢性腹泻等病症

栗子味甘性温，生食或熟食栗子都有治疗腰腿软弱无力、尿频以及因脾胃虚寒引起的慢性腹泻等作用。另外，栗子还能帮助孕妇缓解反胃症状。

6、消除水肿

板栗中含有丰富的钾元素，钾可以帮助平衡身体内的钠，如果身体内的钾元素太少，会造成身体内的钠钾平衡失调，多余的钠会把水分留住，造成细胞水肿。但是如果身体摄取钾离子量足够多，钠离子就不会把多余的水分留住。所以钾离子可帮助治疗癫痫病的医院身体多余水分的代谢，消除水肿，对孕妇经常出现的水肿症状有一定的帮助。

7、缓和情绪

板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛，对于重庆治疗癫痫的医院哪家很好孕妇经常性的情绪不稳有一定的缓解作用。

小编总结：在小编看来，孕妈妈吃板栗既能补充营养，又能促进孕妈妈的血液循环。因此，孕妈妈在怀孕期间，可以适当地吃一些板栗。