每个人都想长寿，每个人都想有强健的体魄

当我们在电视上看到百岁村的人都能如此长寿，我们是什么感成年人癫痫觉呢?难道我们只能羡慕人家吗

其实只要我们注意引起癫痫病的主要病因日常生活的一些小细节

我们也能具有强健的体格，拥有长寿。下面教大家一搓一揉长寿的方法，大家可要看好了。

搓搓手

*一步搓搓手，由于手掌之成都治疗癫痫病很好的医院上的穴位有甚多，其中就有很多是我们所关注的长寿穴。这些穴位我们无需一个个的仔细辨别

只需每天搓搓手就可从中获益。那么，究竟为何搓搓手就可眉山癫痫医院获得长寿呢?我们的双手共有340多个穴位。常常搓搓手可以刺激触觉神经，促进全身的血液循环、刺激脑部神经系统，从而起到提神醒脑的作用。

1、劳宫穴可清心

劳宫穴可以起到清心、养胃的作用。劳宫穴在掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点处。掌心位置对应着人体的心脏，所以经常按摩这个穴位可以保护心脏的健康，另外中医还认为按摩劳宫穴对胃部的保养也是癫痫急救有好处的，可以有效预防肠胃疾病。

2、神门穴可解乏

神门穴可以起到缓解疲劳，保护大脑神经的作用。神门穴位于手段和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，在身体感觉到疲劳的时候可以按压此穴位，帮助减少大脑的负担，对于预防神经衰弱有很好的疗效。

3、鱼际穴可散瘀

鱼际穴可以起到活血散瘀的作用。鱼际穴位于手掌面*一癫痫病起因掌骨中点，拇指下隆起处，有刺激血管活血散瘀的作用。

4、少府穴可润肤

少府穴主要针对皮肤衰老有不错的疗效。少府穴在屈指握拳时，尾指指尖所点处，常常按压可以延缓皮肤老化，起到活血润肤的作用。

揉揉脚

第二步揉揉脚，由于脚是人体的第二心脏，推拿脚部所带来的好处较之于手部是有过之而无不及。