到了冬季,我们的肌肤很容易因为缺水而引发皮肤嘴唇干燥等问题。我们除了要补水之外,在我们日常生活中摄入的果蔬食品也可以起到滋润的作用,那吃什么水果有效呢?今天小编就为你介绍几种抗干燥的水果,还你水润双唇。
1、
归肺、胃经
味甘而性凉的青皮甘蔗,是热的很佳水果之一。它具有丰富的糖分和水分外特色小吃,还含有大量对人体非常有益的维生素物质。
我国古代医学家还将甘蔗列入补益药。中医认为,甘蔗入肺、胃二经,具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果
甘蔗癫痫病是由什么原因引起的可治疗因热病引起的伤津,心烦口渴,反胃呕吐成都很好的癫痫医院,肺燥引发的咳嗽气喘。引外,甘蔗还可以通便解结,饮其汁还可缓解酒精中毒。
推荐:甘蔗荸荠水
做法:甘蔗1段、荸荠7个、水500ml。准备好去皮甘蔗一段,荸荠去掉上面的小芽,洗干净待用。将甘蔗用到劈成小长条,长短根据自家容器调整。将成都治疗癫痫哪家医院好处理好的甘蔗和荸荠一起放入冷水锅里,大火煮开后转小火煮约20分钟。
功效:甘蔗,性凉味甘,有清热祛痰、生津润燥的功效;荸荠,又称地、马蹄,,适用于咽喉痛、咳嗽。
2、香蕉
从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但泄泻者却不宜。香蕉性寒,根据热者寒之的原理,很适合燥热人士享用。出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉
多吃香蕉,可降,预防高血压和。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。身体燥热者大可一日一香蕉,但如害怕香蕉性寒,可选吃大蕉(通便力更强)、皇帝蕉等其他品种。
推荐食谱:香蕉汤
做法:香蕉5只,冰糖适量
陈皮1片。香蕉剥皮,切3段,陈皮浸软,去白。把香蕉、陈皮放入锅内,加清水适量,文火煮沸15分钟,加冰糖,煮沸至糖溶即成。
功效:汤中香蕉性郑州军海脑病医院位置味甘寒、机械设计论坛滑利,清热润燥、解毒生津,《本草求源》说它能止渴、解酒、清脾、滑肠,是润肠通便、生津常用果品。冰糖甘润,少佐陈皮行气健胃,使滋而不腻。合而为汤,滋润肠燥、通便泄热、滋润肺燥、止咳生津,是老少咸宜的家庭常用之滋阴润燥甜品。